干无花果泡水能不能经常喝干无花果的功效与作用

发布时间：2021-01-20 04:41:22 阅读：次来源：纱剪厂家

干无花果泡水能不能经常喝干无花果的功效与作用干无花果泡水能不能经常喝不少养生达人都喜欢用无花果泡水，认为无花果泡水能祛湿，即使是买不到新鲜无花果，也要用无花果干代替来泡水，那么干无花果泡水能不能经常喝呢？干无花果泡水建议不要长期喝，干无

不少养生达人都喜欢用无花果泡水，认为无花果泡水能祛湿，即使是买不到新鲜无花果，也要用无花果干代替来泡水，那么干无花果泡水能不能经常喝呢？

干无花果泡水建议不要长期喝，干无花果泡水的味道不算浓烈，可其中的含糖量却不低，无花果干表面附着的一层吃起来滑滑的粉状物，就是鲜无花果在被风干时析出的葡萄糖，糖尿病患者和超重的人群一定要注意食用量。

另外，需要注意的是，不论用干果还是鲜果泡水，其中的营养并不能完全被释放出来，同时，如果泡的时候水温比较高，还会破坏其中的维生素B、C等营养元素，这样的食用方式并不利于营养的吸收。

如果你爱喝老火靓汤，那么就应该知道干无花果是煲汤的常见材料，干无花果是由新鲜的无花果晒干后加工而成，那么干无花果有什么功效与作用呢？不妨跟着妈网百科来了解！

首先，干无花果能健脾消食，润肠通便。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

其次，干无花果能利咽消肿。无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

再者，无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。

最后，也是值得一提的是，干无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。