纱剪厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
纱剪厂家
热门搜索:
成功案例
当前位置:首页 > 成功案例

女性养生常吃3种食物营养还能瘦身

发布时间:2022-06-30 19:22:31 阅读: 来源:纱剪厂家
女性养生常吃3种食物营养还能瘦身

女性养生常吃3种食物营养还能瘦身

民以食为天,随着生活水平的不断提高,交通高度发达,天南地北瞬间而至,全国各地的名吃名菜也都在各个地区遍地开花,即便是在三线城市,不用出城,也可以吃遍全国美食。老子说:食色性也,爱吃美食是人的天性,随处可见的诱惑,普通人自然是难以抵挡的。美食当前,女性朋友更是难以抵挡,天天喊减肥,越减越肥。那么有没有什么食物,可以让人在大快朵颐的同时,帮助人们刮油消脂,排毒清肠,让人营养又瘦身呢?当然有,下面介绍几种常见的食物,可以让你不用节食,越吃身材越好。

一、西梅,西梅原产于法国西南部,现在在我国各大水果店和商场也都有销售。中医认为,酸属木,脾属土,木能疏土,酸性食物可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收。现在研究证明,梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳。梅子为碱性食品,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,可解食物、水、血液三毒。是女性排毒养颜的最好选择。

二、圣女果,俗称小蕃茄,功能生津止渴、健胃消食、清热解毒,在吃饭前吃上几颗,可以健脾开胃,促进食欲,饭后来几个,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。圣女果还有清热解毒的功效,现在生活压力大,很多人习惯熬夜,容易上火,而很多油炸类食也很容易引起上火,圣女果刚好能清热,也是非常适合当做保健的零食常吃的。另外,圣女果还有凉血平肝,补血养血的功效,对女性,尤其是生活压大导致的情志郁闷或脾气暴燥的女性吃。

三、桔子,桔子是市面上最常见的水果之一,中医认为其全身是宝。其果肉的食用价值和药用价值都非常高。它性味甘酸微温,具有开胃理气、止渴润肺的功效。对平时容易上火咽喉肿痛咳嗽的人更有帮助。现在研究表明,柑橘每100克的可食部分中,含核黄素0.05毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸(维生素C)16毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.1克,糖12克,粗纤维0.2克,无机盐0.4克,钙26毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,热量221.9焦耳。

TAG标签:

肝硬化不及早治愈会恶化为肝癌吗
有效治疗鼻和鼻窦的囊肿和粘液囊肿的偏方
尘螨过敏性哮喘做哪些检查
头皮裂伤如何预防