【新闻】冬天吃对东西照掉肉四种给力食物让你边吃边享瘦

发布时间：2021-01-08 09:46:09 阅读：次来源：纱剪厂家

1、红萝卜

没多少人喜欢吃红萝卜，但是大家都不知道它刮油的效果一流。因为红萝卜里面有超级丰富的纤维素，不仅热量超低（每100克只有36卡的热量），而且稍微吃点就有非常强的饱腹效果。有便秘问题的妹纸，可以经常吃点红萝卜，过一段时间后，便秘问题会马上消失。真的是非常给力的一款瘦身食物啊！