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【消息】什么是夏季减肥最有效方法四个办公室减肥操摆脱水桶腰

发布时间:2021-01-06 15:10:10 阅读: 来源:纱剪厂家

什么是夏季减肥最有效方法

方法一

这个动作能起到很好的美背作用啦,久坐族上半身都比较胖,所以要做这个动作能加速上半身血液循环,双手合十放在胸前,慢慢的调整你的呼吸,然后头部向下,收紧下巴,闭上眼睛,慢慢的拉伸你的头部、肩膀和腰部肌肉,越充分越好,对于消除背部赘肉有很好的效果。

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