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春季肝火旺怎么调理吃什么好-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:26:09 阅读: 来源:纱剪厂家

上火是现代人非常容易出现的一种状况,特别是在春季很容易就发生肝火过旺的情况。那么春季肝火旺怎么调理呢?小编推荐,吃它们火气全消啦!

春季肝火旺怎么调理

一、银耳雪梨茶

银耳50克,雪梨1个,冰糖40克,鲜百合少许

春季肝火旺怎么调理 吃它们火气全消

做法1、用将银耳泡发,把银耳发黄的根部去除,雪梨去皮切块,鲜百合洗净。在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用。

做法2、银耳提前用冷水泡开,撕成小朵。将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。

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银耳

1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

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