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常见食物防妇科病

发布时间:2021-01-21 08:27:42 阅读: 来源:纱剪厂家

每个女人都是一支绽放的鲜花,需要精心的呵护和照料。饮食对女人的健康有很大影响。所谓预防胜于治疗,女性吃下列食物可预防妇科疾病,轻松做个健康女人。

经期不适 喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠及睡眠不安等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。专家建议,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

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