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糖尿病人生活中吃哪些食物好【消息】

发布时间:2020-09-16 18:27:13 阅读: 来源:纱剪厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

饮食对于糖尿病的治疗也是很重要的,糖尿病对人体的危害极其严重,也有不少患者因得了糖尿病出现恶果的,有所帮助的生活中我们一定要多加关注,有利于糖尿病人的食物有哪些呢?必须严格控制饮食。下面介绍适合糖尿病人吃的食物:生姜中富含姜黄素,姜黄素能降低血糖,并能减少糖尿病的并发症。生姜+绿茶泡茶喝,适用于糖尿病性腹泻、泻下清水、畏寒肢冷属寒湿者。有芳香化湿、温中和胃的功效。研究表明,适量食用花生有利于糖尿病的控制,因为花生所含的油脂成分——花生四烯酸能增强胰岛素的敏感性,有利于血糖的降低。西瓜子中含有丰富的硒,食用后可以增加机体对胰岛素的敏感性,对于糖尿病患者的血糖控制有一定的好处。但不可多吃,尤其是带甜味的西瓜子要少吃。莲子中富含镁,有利于增强心血管的弹性和胰岛素作用的发挥,莲子对改善糖尿病的多尿症状有一定的作用。糖尿病患者日常用什么油炒菜最好?山茶油、橄榄油最好。山茶油和橄榄油中富含单不饱和脂肪酸,能调节和控制血糖。改善糖尿病患者的脂质代谢,改善胰岛素抵抗。是糖尿病患者最理想的脂肪补充来源。驴肉富含氨基酸,而且驴肉中的氨基酸构成比较全面,能营养胰岛细胞,改善胰腺功能,促进胰岛素的分泌,调节血糖水平。牛肉,在四条腿的动物里面,含锌与硒量最高,锌除了支持蛋白质的合成,增强肌肉力量外,还可以提高胰岛素合成的效率。牛肉中的硒也可以促进胰岛素的合成,所以适量吃些牛肉对控制血糖有一定好处。(实习编辑:黄加振)

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